コラーゲンのサプリ -コラーゲン情報の館 〜その効果とは〜-



コラーゲンのサプリ


コラーゲンは人間の体には大切な成分ですが、年齢とともに減少して
しまうので、外から意識的に補うことが必要になります。
色々な摂取方法がありますが、次はサプリとして摂取する、という
方法について考えてみましょう。コラーゲンと一言でいっても、
実はその内容はいくつかに分類されます。サプリとしてコラーゲン
を選ぶときには、この分類を知り、効果的に選ぶことが必要になって
きます。

たとえば、コラーゲンの分類としては動物性であるか、海洋性であるか、
という分類があります。この場合、吸収に違いが出ると言われている
のですが、この面で比べてみると、海洋性のコラーゲンのほうが、
吸収がいいといわれています。ですから、コラーゲンをサプリで取ろう
と思ったら、こうした成分を確認してみる、ということも必要になって
くるのですね。

また、海洋性のコラーゲンでも、天然で取れたものからのコラーゲンで
あるのかどうかによって吸収も違ってきますし、成分の構成も違ってき
ます。海洋性といっても、天然ではなく、養殖などの場合もありますので、
添加物などが混入してしまう危険性もあります。やはり海洋性でも天然の
コラーゲンのほうが安全性が高いといわれているので、このあたりも確認
しながらコラーゲンのサプリを選ぶことができるといいでしょう。

サプリでコラーゲンを取るときには、やはり吸収率を上げることが効果的
な摂取になると思うので、この辺に気をつけておきたいですね。

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